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吃不够的珍珠藕原子做法

来源:梅花新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

瘦肉(三两)、藕(两节)、生姜(适量)、葱(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)、面粉或者生粉(适量)、盐(适量)、糯米(适量)

做法步骤:

1、肉剁成肉末,藕切碎。

2、生姜葱切碎。

3、将肉末藕生姜葱置入一个大盆癫痫病医院专家在线

4、加上少量生粉或者面粉。

5、倒入少许生抽和蚝油,少许盐。

6、搅拌至均匀。

7、放置半小时后将搅拌好的芯捏圆,滚上泡好的糯米。

8、放入蒸格,大火25分钟,小火五分钟即可出锅。

9、撒上葱花。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质患有癫痫病快3个月,请问要怎么治疗癫痫病呢?;可与卷心菜、大白菜、香菇搭配;与雪花梨、雪梨、驴肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、鳝鱼、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等北京知名的癫痫病医院功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热婴儿癫娴发作分时间吗量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、葡萄、莲藕搭配;与鸡肉、苹果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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