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家常马蹄荸荠韭菜水饺简单步骤

来源:梅花新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

饺子皮(买一叠)、猪肉馅(一份)、荸荠(猪肉的三分之一)、韭菜(和猪肉一样多)、生抽(适量)、蚝油(适量)、鸡蛋(一颗)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、马蹄切碎。

2、肉馅里面敲一颗鸡蛋。

3、韭菜切碎。<太原那家医院治癫痫比较好/p>

4、肉馅里面加蚝油生抽盐鸡精,再放一些淀粉拌匀以后烧一些热油浇上去搅上劲。

5、菜都放进去。

6、包起来。

7、吃吧。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;癫痫病原发性和继发性不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

荸荠的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与海蜇、木耳、香菇搭配;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与绿豆芽、鸡蛋、基围虾搭配;与菠菜、牛里脊、牛肉相克,治癲痫的药贵不同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高小孩今年3岁了,但是还不会说话,去医院检查说是癫痫病,请问这种病能治疗吗??;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、基围虾、羊排搭配;与牛奶、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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