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苹果汤怎么做才好吃

来源:梅花新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

苹果(两个)、海带(二两)、瘦猪肉(半斤)

做法小孩癫痫病治疗步骤:

1、瘦猪肉洗净切片,飞水。

2、苹果去皮,切块,海带泡水洗净。

3、水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮什么治疗癫痫两小时,放入盐调味即可饮用。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黄瓜、鳙鱼、芦荟搭配;与胡萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克,同食可能会引长沙有癫痫病医院吗起不适;

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与北豆腐、干贝、芝麻搭配;与葡萄、猪血、白酒相克,同食可能北京专治癫痫病的知名医院会引起不适;

瘦猪肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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