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剩饭菜消灭“杀手”,快手烫饭

来源:梅花新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

剩饭(一小碗)、各种剩菜(依个人喜好增减)、新鲜菜心(依个人喜好增减)、鸡蛋(1个)、盐(适癫痫病发作时危害很大,患上这种病能治疗吗量)、猪油(小半勺)

做法步骤:

1、米饭倒入锅内,加适量纯净水。

2、先放入不易熟和希望煮得软一些的菜。

3、打入鸡蛋,癫痫病手术治疗放调味料以及易熟的菜。

4、待水收干,即饭变得比较粘稠即可关火。出锅前撒一把葱花。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质四平哪有癫痫医院;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、紫菜、牡蛎 搭配;与红薯、雪莲果、豆奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇北京哪里治癫痫比较好,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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