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家庭麻辣香干海带丝的做法步骤

来源:梅花新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

海带丝(150克)、香干(6块)、青椒(一个)

辅料:

葱(适量)、大蒜(2个)、盐(适量)癫痫病的常用疗法、花椒(30粒)、干辣椒(2个)、酱油(20克)、香醋(2克)、白糖(2克)、香油(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、准备好所有的食材。

2、海带入开水中煮上3分钟过凉备用。

3、炒锅倒油放入花西安市中际中西医结合脑病医院收费贵吗?椒小火炸香,捞出不要。

4、在爆香葱姜蒜和干辣椒。

5、倒入海带丝和香干翻炒。

6、加入酱油,糖,盐,和香醋翻炒均匀。

7、在把青椒丝倒入翻炒。

8、最后淋入香油。

9、加少许鸡精翻炒均匀关长春癫痫哪里治疗好火。

海带丝的热量(卡路里)12千卡;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与紫菜、圆生菜、生菜搭配;与猪血、甘草、薏米相克,同食可能会引起不适;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜、癫痫手术郑州哪个医院做的好小葱相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、兔肉、紫甘蓝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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